Home / Ibu dan Anak / 10 Keajaiban Minum Air Hangat Di Pagi Hari dan Sebelum Tidur Setiap Hari

10 Keajaiban Minum Air Hangat Di Pagi Hari dan Sebelum Tidur Setiap Hari

Selamat pagi… Sahabat sambutpagi.com. Kali ini kita akan mengulas 10 keajaiban minum air hangat di pagi hari dan sebelum tidur setiap hari. Air menjadi kebutuhan manusia paling penting, bahkan air adalah komposisi utama tubuh manusia. 2/3 bagian tubuh manusia adalah air. Jadi bagaimana manusia bisa hidup tanpa air? (baca juga: Tahukah Kamu 2 Organ Yang Memiliki Kandungan Air >80% Itu Adalah…)

Mengkonsumsi air sudah tentu sangat baik untuk kesehatan, apalagi mengkonsumsi air hangat di pagi hari dan sebelum tidur. Anda akan dapat merasakan keajaiban dari minum air hangat. Sungguh ajaib air hangat yang anda konsumsi di pagi hari maupun sebelum tidur. Namun sayangnya, masih banyak dari kita menyepelekan kenyataan tersebut. Jangan kan untuk sekedar minum air putih, apalagi air hangat ketika bangun tidur ataupun sebelum tidur. Bahkan beberapa di antara anda mungkin akan lebih memilih menyruput secangkir kopi di pagi hari dibandingkan segelas air putih.

manfaat-minum-air-putih-hangat

Air putih merupakan minuman pelepas dahaga yang paling tepat, baik itu dikala panas terik maupun cuaca dingin. Bahkan dengan minum air hangat di pagi hari dan sebelum tidur rutin setiap hari, akan sangat membantu tubuh kita terhindar dari berbagai macam penyakit. Langsung saja deh, sambutpagi akan mengulasnya untuk sahabat sambutpagi.com tercinta.

10 Keajaiban Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari dan Sebelum Tidur Setiap Hari

1. Membantu Program Diet

Buat para ladies, salah satu keajaiban minum air hangat di pagi hari berikut ini tentu sangat menguras perhatian anda. Bagi para ladies yang ingin diet, anda akan mendapat bonus berikut jika minum air hangat di pagi hari. Jika metabolisme di dalam tubuh dapat berjalan lancar, tentu sangat membantu menurunkan berat badan berlebih. Apalagi di tambahkan lemon, membuat minuman anda terasa lebih segar. Oh ya satu lagi bonus yang akan anda dapatkan dengan minum air hangat di pagi hari, air hangat ternyata juga dapat memecah jaringan adiposa. Jaringan adiposa itu sendiri adalah lemak tubuh. Jadi air hangat benar-benar sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani program diet. Ssst… jangan lupa untuk minum air hangat di malam hari juga ya, agar anda bisa dapatkan hasil yang lebih maksimal.

2. Memperlancar Sirkulasi Darah

Salah satu keajaiban lain dari minum air hangat di pagi hari dan sebelum tidur lainnya adalah bahwa minum air hangat dapat membantu memperlancar sirkulasi atau peredaran darah. Bayangkan saja sahabat, jika peredaran darah di dalam tubuh dapat berjalan dengan lancar, tentu saja kerja organ-organ tubuh juga dapat lebih optimal. Jika organ-organ tubuh dapat bekerja optimal, sudah tentu badan menjadi lebih sehat dan andapun terhindar dari berbagai macam penyakit. Bukankah ini WOW sahabat?

3. Mengatasi Konstipasi atau Sembelit

Masalah sembelit atau susah buang besar pasti membuat anda merasa tidak nyaman bukan? Hal ini bisa disebabkan karena dehidrasi ataupun kurangnya supan serat dalam tubuh kita. Salah satu cara paling ampuh mengatasi masalah ini dengan secara rutin mengkonsumsi air hangat di pagi hari saat perut kosong. Dan tahukah anda? Jika anda selama dan sesudah makan anda minum air dingin, justru itulah yang menyebabkan mengerasnya minyak pada usus anda. Oleh karena itu sahabat harus mulai mengganti kebiasaan minum air dingin dengan air hangat dari sekarang. Sehingga pencernaan anda menjadi lebih lancar, karena air hangat akan melarutkan sisa bahan makanan yang tertinggal dan tercerna dengan baik.

4. Detoksifikasi 

Sahabat sambutpagi, ternyata minum air putih hangat minimal 2 gelas di pagi hari dan sebelum tidur secara rutin setiap hari, juga dapat membantu proses detoksifikasi di dalam tubuh lhoh. Air putih hangat itu sendiri ternyata mampu membersihkan sistem pencernaan dan kandung kemih dan membilas racun juga membesihkan urin. Jangan cuma sekali dua kali ya sahabat! Kebiasaan baik ini sebaiknya dilakukan secara rutin, agar sahabat juga bisa merasakan keajaiban air hangat pada tubuh anda.

5. Meredakan Hidung Tersumbat dan Nyeri Tenggorokan

Saat cuaca sedang tidak menentu, sebentar hujan sebentar panas, mungkin sahabat akan lebih mudah terkena flu, batuk, pilek, hidung tersumbat dan nyeri tenggorokan. Sahabat tidak perlu risau lagi, jika mulai dari sekarang memiliki kebiasaan minum air putih hangat di pagi hari dan sebelum tidur secara rutin untuk mencegah gejala flu. Namun jika masalah tersebut menyerang, selalu sedia air hangat sebagai asupan minuman anda selama sakit. Air hangat dapat mengencerkan dahak dan membantu melegakan pernafasan.

6. Mencegah Dehidrasi

Tahukah sahabat, jika ketika kita tidur tubuh bisa mengalami dehidrasi. Kerongkonan berasa kering saat bangun tidur menjadi alarm bahwa tubuh mengalami dehidrasi. Oleh karena itu biasakan minum air hangat sebelum beranjak tidur dan lakukan kembali ketika bangun tidur agar tubuh menjadi lebih segar dan bersemangat.

7. Membuat Tubuh Lebih Segar di Pagi Hari

Minum air putih hangat di pagi hari sebelum mengkonsumsi apapun, sangat membantu tubuh anda untuk menstabilkan suhu tubuh. Bahkan juga dapat membantu proses pembentukan masa otot. Oleh karena itu rutinkan kebiasaan ini ketika akan tidur dan bangun tidur ya sahabat. Tubuh pun akan menjadi lebih segar, dan jauh dari rasa lemas dan lesu di pagi hari. Wah sangat cocok untuk sahabat yang memiliki rutinitas pagi yang padat ini. Betul kan sahabat?

8. Mengurangi Kram Perut Saat Menstruasi

Buat ladies kram perut saat menstruasi menjadi rutinitas bulanan yang tidak bisa dihindari bukan? Ketika hal ini menyerang, bisa-bisa kacau semua pekerjaan karena rasa nyeri yang tidak tertahankan. Minum air hangat dapat membantu meringankan rasa nyeri perut lho sahabat. Hal ini disebabkan karena suhu panas dari air hangat ini memiliki efek menenangkan pada otot-otot perut, sehingga dapat meredakan rasa nyeri saat menstruasi atau haid. Jadi tidak perlu kuatir lagi ya ladies?

9. Menjaga Kesehatan dan Vitalitas Rambut

Dengan mengkonsumsi air hangat secara rutin dapat menjadikan tubuh terasa lebih sehat dan bersih dari gangguan penyakit. Tentu saja hal ini juga berimbas pada kesehatan rambut anda sahabat. Proses pertumbuhan rambut pun menjadi lebih lancar. Bahkan air hangat juga sangat ajaib karena dapat mengaktifkan ujung syaraf pada akar rambut. Sehingga vitalitas rambut anda akan lebih terjaga. Dan satu lagi bonus ajaib dari air hangat, yakni sahabat juga bisa terhindar dari masalah ketombe dan kulit kering lhoh. Tubuh sehat ditambah lagi rambut yang sehat, menjadikan sahabat lebih segar dan semangat beraktifitas bukan?

10. Mencegah Jerawat dan Penuaan Dini

Bonus ajaib dari minum air putih hangat yang satu ini tentu diidamkan siapa saja bukan, tidak hanya kaum hawa saja kaum adam juga pasti menginginkannya. Dengan minum air hangat secara rutin tentu metabolisme tubuh menjadi lebih lancar. Sehingga dapat memacu pertumbuhan sel-sel kulit yang baru dan mengganti sel-sel kulit yang rusak. Hal ini sangat cocok untuk membantu sahabat agar terhindar dari masalah jerawat. Karena air hangat juga dapat membersihkan dan menghilangkan kotoran penyebab infeksi yang bisa memunculkan jerawat pada kulit cantik anda. Kulit bersih dan sehat dapat membuat anda terlihat lebih muda.

 

Bagaimana sahabat, sudah puas belum dengan 10 keajaiban minum air hangat di atas? Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, sahabat harus melakukan secara rutin minum air hangat 2 gelas di pagi hari dan sebelum tidur. Meski terlihat sepele, namun rasakan betapa ajaibnya minum air hangat di pagi hari dan sebelum tidur setiap hati. Jadi, kenapa masih malas minum air putih?

About admin

Check Also

Ingin Kuku Indah, Menarik, Mengkilap dan Tidak Mudah Patah?

Semangat pagi, sahabat sambutpagi! Awali pagi ini dengan suka cita dan semangat, agar membuat hari …

10 Keajaiban Minum Air Hangat Di Pagi Hari dan Sebelum Tidur Setiap Hari


10 Keajaiban Minum Air Hangat Di Pagi Hari dan Sebelum Tidur Setiap Hari